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#四神排骨湯

四神湯性平,是一年四季都宜溫補的好湯,大人小孩都適...

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#四神排骨湯

四神湯性平,是一年四季都宜溫補的好湯,大人小孩都適合,挑食的歪嘴雞小人吃了可能還有開脾的效果,尤其是季節交替的時候,還可預防感冒。

就算單吃,也有飽足感、營養滿分,碗裡滿滿的薏仁還有消水腫的功能唷(孕婦少食)

傳統的夜市小吃常見的是四神豬腸湯,煮婦們就別忙了,光是聽到豬腸有多難處理,直接把豬腸換成排骨,一樣可以煮的很美味唷~

材料:
四神中藥包 1包
排骨 數塊
米酒 1大匙
鹽 適量
水 適量

做法:
1. 先把排骨川燙過
2. 中藥包可用水沖洗一次(個人習慣,認為至少可洗去灰塵)
3. 把川湯過的排骨、中藥包及水放入鑄鐵鍋燉煮
4. 把鹽、米酒加入鍋中
5. 大約燉煮60分鐘即可

#暖心特輯
#泡芙人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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